Neues Jahr, neues E-Bike! Deine Chance, 2022 fit zu werden

Holla! Ein frohes neues Jahr voller Elan und frischer Energie wünschen wir dir.

Energie, die dich nicht nur durch das Jahr bringen soll, sondern dir auch dabei helfen kann, deine Ziele zu erreichen.

Viele Menschen nutzen diese Energie oft nicht effektiv. Für viele von uns bedeutet das sogar, dass wir uns jedes Jahr neue, ähnliche Vorsätze ausdenken, ohne sie jemals wirklich umzusetzen.

Ja, es ist nicht immer einfach, neue positive Gewohnheiten zu bilden, ganz im Gegenteil, es erscheint manchmal sogar unmöglich. Doch genau deshalb möchten wir das neue Jahr mit dir so starten, indem wir dir dabei helfen, genau das zu ändern!

Schließlich wollen wir alle ein besseres, gesünderes und erfülltes Leben führen, oder etwa nicht?

Damit wir dich mit bester Laune und vielen positiven Ansätzen ins neue Jahr entlassen können, sprechen wir heute über eine einfache und verlässliche Methode, mit der du deine Vorsätze erfolgreich umsetzen wirst.

Ein fundamentaler Vorsatz:
Gesund und fit werden und bleiben.

Wenn du dieses Jahr sowie in allen folgenden Jahren mit voller Kraft starten willst, brauchst du nicht nur gute Vorsätze, sondern genauso gute Gewohnheiten. Idealerweise gehören zu deinen guten Vorsätzen gewisse Gewohnheiten, die dich fit und gesund halten.

Wenn du in diesem Jahr auch nur einen einzigen Vorsatz umsetzen solltest, dann wäre der wichtigste, deine Gesundheit (und besonders dein Immunsystem) selbst in die Hand zu nehmen.

Denn wenn du dich in deinem Körper wohlfühlst, wird es dir viel leichter fallen, größeren Zielen nachzugehen, ohne dabei auszubrennen.

Gewohnheiten, die deine Gesundheit und Fitness positiv beeinflussen können, sind zum Beispiel bewusste und maßvolle Nahrungsaufnahme, frühzeitiges Zubettgehen, die Reduzierung von Massenmedien und Nachrichten oder generell einfach mehr körperliche Bewegung im modernen Alltag—damit du bis ins hohe Alter gesund und glücklich bleibst.

Doch die Festigung solcher Gewohnheiten braucht Zeit und ist oft mit mehr Fleiß und Schweiß verbunden, als du es vielleicht gewohnt bist.

Besonders wenn du bereits versucht hast, neue Gewohnheiten zu entwickeln, aber früher oder später gescheitert bist, wird dir der folgende Tipp weiterhelfen.

Belohne dich für deine Anstrengungen

Millionen von Menschen haben bereits erfolgreich neue positive Gewohnheiten entwickelt (und beibehalten), indem sie sich selbst belohnt haben – so einfach es auch klingen mag – genau wie Eltern ihre Kinder für gute Taten und Anstrengungen belohnen.

Das ist für dich heute genau wie damals sehr wichtig, denn so lernt dein Gehirn, Anstrengungen mit positiven Reizen zu assoziieren. Im Umkehrschluss bedeutet das, dass es dir mit der Zeit immer leichter fallen wird, neue Gewohnheiten zu entwickeln und langfristig zu behalten.

Probiere es aus. Du wirst dich wundern, wie schnell sich dein Leben verändern kann.

Beschenke dich mit etwas, das dir persönlich viel bedeutet.

Sieh es mal aus folgender Perspektive: So wie du am Arbeitsplatz deine Zeit gegen Geld eintauschst, kannst du auch deine Mühen, um eine neue Gewohnheit zu entwickeln, gegen eine Belohnung eintauschen.

Am allerbesten sollte deine Belohnung aus etwas bestehen, das dir persönlich viel bedeutetDenn je stärker die emotionale Befriedigung ist, die du durch die Belohnung erfährst, desto mehr assoziiert dein Gehirn ein positives Gefühl mit deinen Anstrengungen. Das ist der Grund, weshalb diese einfache Methode so wirksam ist.

Schaust du beispielsweise gerne mit deinem Partner Filme, isst dabei allerdings relativ ungesundes Zeug? Dann verabredet euch zuvor dazu, in der Küche gesunde, selbstgemachte Leckerbissen zu kreieren, die ihr dann während des Filmeschauens verputzt.

Oder bist du etwa an Kunst oder Historie interessiert? Dann plane eine Route, sattel dich auf dein E-Bike und fahre zum Museum oder einer Ruine, die du noch nie besucht hast. So wirst du fitter und gesünder, während du deinen Hobbys nachgehst.

Du kennst dich am besten. Jetzt kommt es nur darauf an, zu entscheiden, welche Belohnung dir dabei helfen soll, deine Ziele zu erreichen.

Überrasche (und motiviere) deine Lieben.

Bist du gerne in der Natur und generell oft draußen, wärst aber gerne zu zweit unterwegs? Oder möchtest du deinem Partner dabei helfen, sich ebenfalls positiv zu entwickeln? Das ist verständlich.

Immerhin macht nichts das Entwickeln positiver Gewohnheiten einfacher, als gemeinsam an einem Strang zu ziehen und so die Anstrengungen und auch Freuden miteinander zu teilen.

Aber auch wenn du deine Mitmenschen nicht direkt dazu motivierst, ihre Vorsätze zu realisieren, wirst du bemerken, dass sobald du deine eigenen Fortschritte machst, einige deiner Mitmenschen sich von dir inspiriert fühlen werden, ihre eigenen Ziele ernster zu nehmen.

Überrasche deine Mitmenschen auf die eine oder andere Weise und gehe als Vorbild voran. Sie werden es dir danken.

Spare Geld und schone die Umwelt auf deinen Pendelstrecken.

Dir neue Vorsätze für deine Gesundheit zu setzen ist super, aber gute Vorsätze müssen hier nicht enden. Wie wäre es, wenn du für die Fahrt zur Arbeit statt deines Autos ein E-Bike nutzt?

Tatsächlich hat das E-Bike-Fahren Vorteile, die sich nicht nur positiv auf deine Fitness auswirken, sondern auch auf den Planeten und deine Geldbörse.

Nach dem eigentlichen Kauf eines E-Bikes, das übrigens keine Tausende von Euro kosten muss, kommen nicht mehr viele Kosten auf dich zu. Schau dir zum Beispiel die Kosten für das Aufladen eines durchschnittlichen E-Bike-Akkus an.

Wenn du von Wenn du von ca. 10 Cent pro voller Aufladung ausgehst, wären das nur 36,50 € Stromkosten für das ganze Jahr. und das nur, wenn du deinen Akku täglich, also 365 Tage im Jahr, komplett leerfährst und wieder auflädst, was sehr unwahrscheinlich ist.

Nutze umweltfreundliche Technologien für eine nachhaltige Zukunft.

Dass E-Bikes nachhaltig für dein Bankkonto sind, ist klar. Für die Umwelt sieht es nicht anders aus.

verbraucht ein E-Bike ca. 0,7 Kilowattstunden (kWh) Strom pro 100 Kilometer, das sind 7 Wattstunden (Wh) pro Kilometer. Natürlich variiert dieser Wert je nach Rad, Fahrsituation und Fahrstil leicht.

Nach Angaben des UBA, Seite 2liegt der Kohlendioxid-Ausstoß, umgerechnet, bei knapp 6 Gramm CO2 pro Kilometer, den du mit dem E-Bike fährst. Im Gegensatz dazu erzeugt ein Auto im Durchschnitt 150 Gramm pro Kilometer.

Klingt komisch, ist aber so:
Mit einem E-Bike wirst du alle drei Vorsätze nebenbei abhaken.

Wenn du also dieses Jahr richtig durchstarten und deine Ziele erreichen möchtest, brauchst du, wie bereits erwähnt, die richtigen Grundlagen. Angefangen bei deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden.. Du sitzt wortwörtlich am Steuer.

Indem du anfängst, E-Bike zu fahren, würdest du nicht nur deine Fitness verbessern und so mehr Energiereserven aufbauen, sondern auch die Umwelt und deine Finanzen entlasten. Wenn dir diese Dinge wichtig sind, könnte das E-Bike-Fahren genau das Richtige für dich sein.

Wie sich dein Leben verändern könnte

Es ist für jeden anders. Bist du bereits im fortgeschrittenen Alter, wird dir der E-Bike-Motor einen Großteil der Last beim Fahren abnehmen, damit du ungehindert die Umwelt erkunden oder gemeinsam mit der Familie eine Fahrradtour planen kannst.

Oder pendelst du etwa öfter zwischen der Arbeit hin und her, würdest du mit einem E-Bike genügend Bewegung in deinen Alltag bekommen. Du kämst frisch und energiegeladen bei deiner Arbeit an – und das sogar ganz ohne Schweißflecken, falls du mit einer der höheren Unterstützungsstufen fährst. Generell sei gesagt, dass sich dir viele Vorteile aufzeigen werden, wenn du mit einem E-Bike unterwegs bist. Der wichtigste Vorteil wäre aber, dass du fitter wirst.

Noch einmal: Wer sich wohler fühlt, schafft eben mehr.

Angenommen, du könntest nur einen deiner Vorsätze umsetzen, dann denken wir, dass – wie bereits erwähnt – deine Gesundheit und dein Immunsystem aufzubauen an erster Stelle stehen sollte – und das, bevor es kritisch wird! Warte nicht darauf, bis du dich unwohl fühlst, um dir etwas Gutes zu tun. Meistens ist es dann bereits zu spät. Vorsorge statt Sorgen lautet die Devise.

Du wirst dich generell fitter fühlen und mehr Energiereserven haben und somit mehr erledigen können (und glücklicher sein), wenn du dafür sorgst, regelmäßig genügend Bewegung und frische Luft zu bekommen.

Das Kind in dir möchte Fahrrad fahren (und dabei Spaß haben)

Mit einem E-Bike öfter als mit einem Auto unterwegs zu sein sorgt unweigerlich dafür, dass du mehr von der Welt entdeckst.

Wie oft ist es dir bereits schon einmal passiert, dass du mit dem Auto plötzlich anhalten wolltest, es aber nicht getan hast, einfach deshalb, weil kein Parkplatz oder keine Einfahrt vorhanden war?

Öfter mit dem E-Bike zu fahren fördert dich unweigerlich dazu, deine Umwelt zu erkunden – und zwar so, wie du willst und wann du willst. Das bringt Spaß in den Alltag und befriedigt den Abenteuergeist. Spaß, den du wahrscheinlich zuletzt als Jugendlicher auf diese Weise erfahren hast.

Finde das richtige E-Bike für dich (zum besten Preis-Leistungs-Verhältnis)

Das richtige E-Bike wird dich erst einmal unabhängig vom Preis sicher und effizient überall dorthin bringen, wohin du möchtest – und das mit Stil und über viele Jahre hinweg. Das sollte für alle hochpreisigen sowie Budget-E-Bikes gelten, ist aber leider oft nicht der Fall.

Generell sei gesagt, dass gute E-Bikes sehr teuer sein können. Doch wir bei Eskute wollten mit dieser Regel schon immer brechen und haben deshalb über die Jahre hinweg immer wieder E-Bikes auf den Markt gebracht, die durch eine intelligente und genau abgewogene Auswahl von Materialien dafür gesorgt haben, hochwertige E-Bikes auch unter 1000 € anbieten zu können.

City-E-Bikes oder Mountain-E-Bikes?

Um das richtige E-Bike für dich zu finden, solltest du wissen, wofür du es primär einsetzen möchtest.

Wirst du etwa mehr in der Stadt auf gut erhaltenen Straßen unterwegs sein und gelegentlich auch mal in der Natur? Dann wäre ein E-City-Bike mit genügend Akkulaufzeit ausreichend. Das ist ganz besonders der Fall, wenn das E-Bike dich gleich durch den ganzen Tag bringen soll, ohne zwischendurch aufgeladen werden zu müssen – so wie unser günstigstes E-City-Bike das dir je nach Umwelteinflüssen bis zu 65 km Reichweite verspricht.

Solltest du allerdings vorhaben, öfter in der Natur unterwegs zu sein und das für längere und teils auf ungewissen Strecken, solltest du eine größere Akkureserve einplanen, die oft bei guten E-Mountainbikes erhältlich ist. Wir haben dazu bereits einen umfangreichen Artikel veröffentlicht.

Volle Fahrt voraus: Pedalsensor oder Gashebel?

Diese Frage lässt sich sehr einfach anhand deines aktuellen Wohnsitzes beantworten. In Deutschland sind am Lenker montierte Gashebel derzeit leider nicht zugelassen, was bedeutet, dass dein neues E-Bike entweder ausschließlich durch einen Pedalsensor den Motor steuert oder der Gashebel wird im Lieferumfang optional hinzugefügt.

Somit wirst du zwar innerhalb Deutschlands den Gashebel dennoch nicht verwenden dürfen, wärst aber in der Lage, ihn im Ausland mit ein paar wenigen Handgriffen nachträglich anzubringen. So sieht es auch bei unseren E-Bikes aus, wobei wir den Gashebel abmontiert mitliefern.

Mit unseren E-Bikes ist für jedes Budget etwas dabei

Jeder von uns hat andere Ansprüche an sich und die Aktivitäten, die das E-Bike standhalten sollte. Unabhängig vom Preis sollte jedes E-Bike, in das du Geld investierst, dich überall dorthin bringen, wohin du willst, und das ohne Kompromisse bei der Sicherheit, Fahreffizienz und ja, auch bei der Langlebigkeit.

Bei Eskute haben wir uns genau darauf spezialisiert und uns dazu entschieden, 4 Allrounder anzubieten, die jeweils für die Stadt oder den Geländeeinsatz bestens geeignet sind. Somit bieten wir eine Lösung für alle Bedürfnisse an und das auch für Budgets unter 1000 €.

Resette dein Leben und werde fit mit einem E-Bike

Es ist deine Chance, jetzt dein Leben in die Hand zu nehmen. Lasse negative Gewohnheiten und unbequeme Umstände nicht darüber entscheiden, ob du ab sofort jeden Tag voller Energie und Tatendrang startest. Wenn du nicht für dich einstehst, wer sonst wird es tun?

Stärke jetzt deinen Körper und „booste“ dein Leben und vielleicht auch das deiner Mitmenschen mit mehr Bewegung und frischer Luft auf einem E-Bike.

Wir wünschen dir ein frohes neues Jahr voller Erfolg und bereichernder Erfahrungen.