Új év, új e-kerékpár! A te esélyed 2022-ben formába lendülni

Hurrá! Boldog új évet kívánunk tele lendülettel és friss energiával.

Ez az energia nemcsak átsegít az éven, hanem segíthet elérni a céljaidat is.

Sokan azonban ezt az energiát nem használják ki hatékonyan. Sokunk számára ez azt jelenti, hogy minden évben új, hasonló fogadalmakat találunk ki, de soha nem valósítjuk meg őket igazán.

Igen, nem mindig könnyű új pozitív szokásokat kialakítani, sőt, néha szinte lehetetlennek tűnik. De éppen ezért szeretnénk veled így kezdeni az új évet, hogy segítsünk ezen változtatni!

Végül is mindannyian jobb, egészségesebb és teljesebb életet szeretnénk élni, nem igaz?

Hogy a legjobb hangulatban és sok pozitív megközelítéssel engedhessünk el az új évbe, ma egy egyszerű és megbízható módszerről beszélünk, amellyel sikeresen megvalósíthatod a fogadalmaidat.

Egy alapvető fogadalom:
Egészségesnek és fittnek lenni, és az is maradni.

Ha idén és az elkövetkező években is teljes erőbedobással akarsz indulni, nemcsak jó fogadalmakra, hanem ugyanolyan jó szokásokra is szükséged van. Ideális esetben a jó fogadalmaid közé tartozik bizonyos szokások kialakítása, amelyek fitten és egészségesen tartanak.

Ha idén csak egyetlen fogadalmat valósítanál meg, az legfontosabb lenne, hogy egészségedet (és különösen az immunrendszeredet) a kezedbe vedd.

Mert ha jól érzed magad a testedben, sokkal könnyebben tudsz nagyobb célok után menni anélkül, hogy kiégj.

Azok a szokások, amelyek pozitívan befolyásolhatják egészségedet és fittségedet, hogy csak néhányat említsünk, a tudatos és mértékletes étkezés, a korai lefekvés, a tömegmédia és hírek csökkentése, vagy általában több testmozgás beiktatása a modern mindennapokba—hogy idős korodig egészséges és boldog maradj.

Az ilyen szokások megerősítése azonban időt igényel, és gyakran több kitartást és fáradságot követel, mint amire talán számítasz.

Különösen, ha már próbáltál új szokásokat kialakítani, de előbb-utóbb kudarcot vallottál, a következő tipp segíteni fog neked.

Jutalmazd meg magad az erőfeszítéseidért

Már milliók fejlesztettek ki sikeresen új, pozitív szokásokat (és tartották is meg azokat), egyszerűen azzal, hogy magukat jutalmazták—pont úgy, ahogy a szülők jutalmazzák gyermekeiket jó cselekedetekért és erőfeszítésekért.

Ez ma neked éppolyan fontos, mint régen, mert így tanulja meg az agyad, hogy az erőfeszítéseket pozitív ingerekkel társítsa. Fordítva ez azt jelenti, hogy az új szokások kialakítása és hosszú távú megtartása idővel egyre könnyebbé válik számodra.

Próbáld ki. Meg fogsz lepődni, milyen gyorsan változhat meg az életed.

Ajándékozd meg magad valamivel, ami neked személyesen sokat jelent

Nézd meg így: ahogy a munkahelyeden az idődet pénzre cseréled, úgy az új szokás kialakítására fordított erőfeszítéseidet is jutalomra válthatod.

Legjobb, ha a jutalmad valami olyasmi, ami neked személyesen sokat jelentmert minél erősebb az érzelmi kielégülés, amit a jutalom nyújt, annál inkább társítja az agyad a pozitív érzést az erőfeszítéseiddel. Ez az oka annak, hogy ez az egyszerű módszer olyan hatékony.

Például szeretsz a partnereddel filmeket nézni, de közben viszonylag egészségtelen ételeket fogyasztotok? Akkor előre beszéljétek meg, hogy a konyhában egészséges, házi finomságokat készítetek, amiket aztán a filmnézés közben elfogyasztotok.

Vagy esetleg érdekel a művészet vagy a történelem? Akkor tervezz egy útvonalat, pattanj az e-kerékpárodra, és menj el egy múzeumba vagy romhoz, amit még sosem látogattál meg. Így fittebb és egészségesebb leszel, miközben a hobbijaidnak hódolsz.

Te ismered magad a legjobban. Most már csak az a kérdés, hogy melyik jutalom segít elérni a céljaidat.

Lepd meg (és motiváld) szeretteidet

Szeretsz a természetben lenni és általában sokat kint tartózkodni, de szívesen járnál kettesben? Vagy szeretnéd segíteni partneredet is a pozitív fejlődésben? Ez érthető.

Hiszen semmi sem könnyíti meg a pozitív szokások kialakítását, mint ha együtt dolgoztok, és megosztjátok az erőfeszítéseket és az örömöket.

De még ha nem is motiválod közvetlenül embertársaidat arra, hogy megvalósítsák fogadalmaikat, észre fogod venni, hogy amint te magad előrelépsz, néhányan közülük inspirálva érzik magukat, hogy komolyabban vegyék saját céljaikat.

Lepd meg embertársaidat valamilyen módon, és járj elöl jó példával. Hálásak lesznek érte.

Spórolj pénzt és óvd a környezetet az ingázásaid során.

Új egészségügyi fogadalmakat tenni szuper, de a jó fogadalmak itt nem állhatnak meg. Mi lenne, ha a munkába járáshoz az autód helyett e-kerékpárt használnál?

Valójában az e-kerékpározásnak olyan előnyei vannak, amelyek nemcsak a saját fittségedre vannak jó hatással, hanem a bolygóra és a pénztárcádra is.

Az e-kerékpár megvásárlása után, ami egyébként nem kell, hogy több ezer euróba kerüljön, nem sok további költség vár rád. Nézd meg például egy átlagos e-kerékpár akkumulátor töltésének költségeit.

Ha kb. 10 cent egy teljes töltés, így az egész évre csak 36,50 € áramköltség jön ki. és ez csak akkor igaz, ha a akkumulátorodat naponta, az év mind a 365 napján teljesen lemeríted és újratöltöd, ami nagyon valószínűtlen.

Használj környezetbarát technológiákat a fenntartható jövőért.

Az e-kerékpárok fenntarthatóak a pénztárcád számára is, és a környezetnek sem ártanak.

egy e-kerékpár kb. 0,7 kilowattóra (Wh) áramot fogyaszt 100 kilométerenként, ami 7 wattóra (Wh) kilométerenként. Természetesen ez az érték a kerékpártól, a vezetési helyzettől és stílustól függően kissé változhat.

Az UBA adatai szerint, 2. oldalennyi a szén-dioxid-kibocsátás, átszámítva kb. 6 gramm CO2 kilométerenként, amit e-kerékpárral teszel meg. Ezzel szemben egy autó átlagosan 150 gramm kilométerenként.

Furcsán hangzik, de így van:
Egy e-kerékpárral mindhárom fogadalmat egyszerre teljesítheted.

Ha idén igazán be akarsz indulni és el akarod érni a céljaidat, ahogy már említettük, meg kell legyenek a megfelelő alapok. Kezdve az egészségeddel. A jó közérzeteddel.. Szó szerint te vagy a kormány mögött.

Ha elkezdesz e-kerékpározni, nemcsak a fittségedet veheted kézbe és építhetsz több energiatartalékot, hanem a környezetedet és a pénzügyeidet is javíthatod. Ha ezek fontosak számodra, az e-kerékpározás neked való lehet.

Hogyan változhat meg az életed

Mindenkinek más. Ha már előrehaladott korban vagy, az e-kerékpár motorja leveszi a teher nagy részét a tekerésről, hogy akadálytalanul felfedezhesd a környezetet vagy közösen tervezhess kerékpártúrát a családdal.

Vagy gyakran ingázol a munkahelyed és otthonod között? Egy e-kerékpárral elegendő mozgást tudnál beiktatni a mindennapjaidba. Frissen és energikusan érkeznél a munkahelyedre, még akkor is, ha a magasabb támogatási fokozatot használod, így izzadságfoltok nélkül. Általánosságban elmondható, hogy ha e-kerékpárral közlekedsz, számos előnyt fogsz tapasztalni. A legfontosabb előny azonban az, hogy fittebb leszel.

Még egyszer: aki jobban érzi magát, az többre képes

Tegyük fel, hogy csak egy fogadalmadat tudnád megvalósítani, akkor úgy gondoljuk, hogy ahogy már említettük, az egészséged és az immunrendszered megerősítése kell, hogy legyen az elsődleges – még mielőtt kritikus lenne! Ne várj addig, amíg rosszul érzed magad, hogy tegyél valami jót magadért. Általában akkor már túl késő. A megelőzés a legjobb gyógymód.

Általánosságban fittebbnek fogod érezni magad, több energiád lesz, és így többet tudsz elintézni (és boldogabb leszel), ha gondoskodsz arról, hogy rendszeresen elegendő mozgást és friss levegőt kapj.

A benned élő gyerek szeretne biciklizni (és közben jól szórakozni)

Ha gyakrabban közlekedsz e-kerékpárral, mint autóval, az elkerülhetetlenül arra vezet, hogy többet fedezel fel a világból.

Hányszor fordult már elő veled, hogy autóval akartál megállni, de nem tettél így, mert nem volt parkolóhely vagy bejárat?

Ha gyakrabban használsz e-kerékpárt, az elkerülhetetlenül arra ösztönöz, hogy felfedezd a környezetedet úgy, ahogy és amikor csak szeretnéd. Ez örömet visz a mindennapokba, és kielégíti a kalandvágyat. Olyan örömöt, amit valószínűleg legutóbb fiatal korodban éltél át így.

Találd meg a számodra megfelelő e-kerékpárt (a legjobb ár-érték arányban)

A megfelelő e-kerékpár árától függetlenül biztonságosan és hatékonyan el fog vinni oda, ahová szeretnél, stílusosan és sok éven át. Ez mind a drága, mind a költségvetés-barát e-kerékpárokra igaz kellene, hogy legyen, de sajnos ez gyakran nincs így.

Általánosságban elmondható, hogy a jó e-kerékpárok nagyon drágák lehetnek. Az Eskuténál azonban mindig is szerettünk volna ezen a szabályon változtatni, ezért az évek során folyamatosan olyan e-kerékpárokat hoztunk piacra, amelyek intelligens és gondosan megválogatott anyaghasználatuk révén lehetővé teszik, hogy minőségi e-kerékpárokat kínáljunk 1000 € alatt.

Városi e-kerékpárok vagy hegyi e-kerékpárok?

Ahhoz, hogy megtaláld a számodra megfelelő e-kerékpárt, tudnod kell, mire szeretnéd elsősorban használni.

Többet fogsz városi, jó állapotú utakon közlekedni, és alkalmanként a természetben is? Akkor egy E-városi kerékpár elegendő akkumulátor-üzemidővel megfelelő lesz. Különösen akkor, ha az E-kerékpár egész napra elég energiát biztosít töltés nélkül — mint például a a legolcsóbb E-városi kerékpárunk ami környezeti hatásoktól függően akár 65 km-es hatótávolságot is ígér.

Ha azonban gyakran tervezel a természetben hosszabb, néha bizonytalan útvonalakon közlekedni, érdemes nagyobb akkumulátorkapacitást tervezni, amit gyakran jó E-mountainbike-ok kínálnak. Ehhez már készítettünk egy átfogó cikk közzétéve.

Teljes gőzzel előre: pedálszenzor vagy gázkar?

Erre a kérdésre nagyon egyszerűen válaszolhatsz a jelenlegi lakóhelyed alapján. Németországban jelenleg nem engedélyezettek a kormányra szerelt gázkarok, ami azt jelenti, hogy az új E-kerékpárod vagy kizárólag pedálszenzorral vezérli a motort, vagy a gázkar opcionálisan a csomag része lesz.

Bár Németországon belül a gázkar használata továbbra sem engedélyezett, külföldön néhány egyszerű lépéssel utólag felszerelhető. Ez igaz az E-kerékpárjainkra is, amelyeket a gázkarral leszerelve szállítunk.

E-kerékpárjaink között minden költségvetéshez találhatsz megfelelőt.

Mindannyiunknak mások az elvárásai önmagával és az E-kerékpárnak kitett tevékenységekkel szemben. Az árától függetlenül minden E-kerékpárnak, amibe pénzt fektetsz, el kell juttatnia oda, ahová szeretnél, kompromisszumok nélkül a biztonság, a vezetési hatékonyság és igen, a tartósság terén is.

Az Eskuténál pontosan erre specializálódtunk, és úgy döntöttünk, hogy 4 sokoldalú modellt kínálunk, amelyek mindegyike kiválóan alkalmas városi vagy terephasználatra. Így minden igényre megoldást nyújtunk, ráadásul költségvetésbarát módon is. 1000 € alatt.

Állítsd vissza az életed, és válj fitté egy E-kerékpárral.

Most van az esélyed, hogy kezedbe vedd az életed. Ne hagyd, hogy a negatív szokások és kényelmetlen körülmények eldöntsék, hogy innentől minden nap energiával és tettvággyal telve kezdődik-e. Ha te nem állsz ki magadért, akkor ki fog?

Erősítsd meg most a tested, és „turbózd fel” az életed, talán másokét is, több mozgással és friss levegővel egy E-kerékpáron.

Kívánunk neked boldog új évet, tele sikerekkel és gazdagító élményekkel.