Nový rok, nové elektrokolo! Tvoje šance být v roce 2022 fit

Holla! Přejeme ti šťastný nový rok plný elánu a čerstvé energie.

Energie, která tě nejen provede rokem, ale také ti pomůže dosáhnout tvých cílů.

Mnoho lidí však tuto energii často nevyužívá efektivně. Pro mnohé z nás to znamená, že každý rok vymýšlíme podobná předsevzetí, aniž bychom je kdy skutečně splnili.

Ano, není vždy snadné vytvořit nové pozitivní návyky, naopak, někdy to vypadá téměř nemožně. Právě proto chceme s tebou nový rok začít tak, že ti pomůžeme to změnit!

Koneckonců všichni chceme vést lepší, zdravější a naplněný život, že ano?

Abychom tě mohli s dobrou náladou a mnoha pozitivními přístupy pustit do nového roku, dnes mluvíme o jednoduché a spolehlivé metodě, díky které své předsevzetí úspěšně splníš.

Základní předsevzetí:
Stát se zdravým a fit a zůstat takovým.

Pokud chceš letos i v dalších letech začít na plno, potřebuješ nejen dobrá předsevzetí, ale také stejně dobré návyky. Ideálně by mezi tvá předsevzetí mělo patřit vyvinutí určitých návyků, které tě udrží fit a zdravého.

Pokud bys měl letos uskutečnit jen jedno předsevzetí, bylo by to nejdůležitější vzít své zdraví (a zejména imunitní systém) do vlastních rukou.

Protože když se ve svém těle cítíš dobře, bude pro tebe mnohem snazší sledovat větší cíle, aniž bys vyhořel.

Návyky, které mohou pozitivně ovlivnit tvé zdraví a kondici, jsou například vědomé a mírné stravování, včasné chození spát, omezení masových médií a zpráv nebo obecně více fyzické aktivity v moderním životě—aby ses do vysokého věku udržel zdravý a šťastný.

Posílení takových návyků však vyžaduje čas a často je spojeno s větší pílí a úsilím, než na co jsi možná zvyklý.

Obzvlášť pokud jsi už zkoušel vyvinout nové návyky, ale dříve či později jsi na to ztroskotal, následující tip ti pomůže.

Odměňuj se za své úsilí

Miliony lidí již úspěšně vyvinuly nové pozitivní návyky (a udržely je), a to tak jednoduše, jak to jen zní – tím, že se sami odměnili, stejně jako rodiče odměňují své děti za dobré skutky a snahu.

To je pro tebe dnes stejně důležité jako kdysi, protože tak se tvůj mozek naučí spojovat úsilí s pozitivními podněty. To znamená, že s časem ti bude vytváření a udržování nových návyků stále snadnější.

Vyzkoušej to. Budeš překvapený, jak rychle se tvůj život může změnit.

Obdaruj se něčím, co pro tebe osobně hodně znamená

Podívej se na to z tohoto úhlu: Stejně jako v práci vyměňuješ čas za peníze, můžeš své úsilí při vytváření nového návyku vyměnit za odměnu.

Nejlépe by měla tvoje odměna být něco, co ti co pro tebe osobně hodně znamenáprotože čím silnější je emoční uspokojení, které odměnou získáš, tím více si tvůj mozek spojuje pozitivní pocit s tvým úsilím. To je důvod, proč je tato jednoduchá metoda tak účinná.

Rád se díváš s partnerem na filmy, ale jíte při tom relativně nezdravé věci? Domluvte se předem, že v kuchyni připravíte zdravé domácí dobroty, které pak během sledování filmu sníte.

Zajímáš se o umění nebo historii? Naplánuj si trasu, nasedni na své elektrokolo a vydej se do muzea nebo k ruinám, které jsi ještě nenavštívil. Tak budeš fit a zdravý, zatímco se budeš věnovat svým koníčkům.

Neznáš se lépe než ty sám. Teď záleží jen na tom, rozhodnout se, jaká odměna ti pomůže dosáhnout tvých cílů.

Překvap (a motivuj) své blízké

Máš rád přírodu a často jsi venku, ale rád bys byl na výletech ve dvou? Nebo chceš pomoci svému partnerovi také se pozitivně rozvíjet? To je pochopitelné.

Nic totiž neusnadňuje rozvoj pozitivních návyků víc než společné úsilí, kdy se sdílejí jak námaha, tak radost.

I když své okolí přímo nemotivuješ k naplnění jejich předsevzetí, všimneš si, že jakmile uděláš pokrok ty sám, někteří z nich se nechají tvou inspirací vést a začnou brát své cíle vážněji.

Překvap své okolí jedním či druhým způsobem a buď jim vzorem. Budou ti vděční.

Ušetři peníze a chraň životní prostředí na svých dojížděních.

Stanovit si nové cíle pro své zdraví je skvělé, ale dobrá předsevzetí nemusí končit jen u toho. Co kdybys místo auta na cestu do práce použil elektrokolo?

Ve skutečnosti má jízda na elektrokole výhody, které pozitivně ovlivňují nejen tvou kondici, ale zároveň i planetu a tvou peněženku.

Po samotném nákupu elektrokola, které navíc nemusí stát tisíce eur, tě nečekají téměř žádné další náklady. Podívej se například na náklady na nabití průměrné baterie elektrokola.

Pokud vycházíš z Při ceně cca 10 centů za plné nabití by to bylo jen 36,50 € za celý rok za elektřinu. a to jen pokud bys měl každý den, tedy 365 dní v roce, úplně vybít a znovu nabít baterii, což je velmi nepravděpodobné.

Používej ekologické technologie pro udržitelnou budoucnost.

Je jasné, že elektrokola jsou šetrná k tvému bankovnímu účtu. Stejně tak jsou šetrná i k životnímu prostředí.

elektrokolo spotřebuje přibližně 0,7 kilowatthodiny (Wh) elektřiny na 100 kilometrů, což je 7 watthodin (Wh) na kilometr. Samozřejmě se tato hodnota mírně liší podle konkrétního kola, jízdní situace a stylu jízdy.

Podle údajů UBA, Strana 2je množství oxidu uhličitého, což odpovídá přibližně 6 gramům CO2 na kilometr, který ujedeš na elektrokole. Naproti tomu auto vyprodukuje průměrně 150 gramů na kilometr.

Zní to divně, ale je to tak:
S elektrokolem splníš všechny tři předsevzetí zároveň.

Pokud tedy letos chceš opravdu nastartovat a dosáhnout svých cílů, potřebuješ, jak už bylo řečeno, správné základy. Začni svým zdravím. Svým pohodlím.. Doslova sedíš za volantem.

Když začneš jezdit na elektrokole, nejenže převezmeš kontrolu nad svou kondicí a vybuduješ si více energie, ale také pomůžeš životnímu prostředí a svým financím. Pokud jsou to pro tebe důležité věci, může být jízda na elektrokole právě pro tebe.

Jak by se tvůj život mohl změnit

Je to pro každého jiné. Pokud jsi už v pokročilém věku, motor elektrokola ti ulehčí většinu námahy při jízdě, abys mohl bez omezení objevovat okolí nebo plánovat cyklovýlet s rodinou.

Nebo pokud často dojíždíš do práce, dostaneš s elektrokolem do svého dne dostatek pohybu. Do práce přijedeš svěží a plný energie, a to i bez potních skvrn, pokud jedeš na vyšší úrovni podpory. Obecně platí, že když jezdíš na elektrokole, objevíš mnoho výhod. Tou nejdůležitější je, že budeš fit.

Ještě jednou: Kdo se cítí lépe, toho toho víc dokáže.

Předpokládejme, že bys mohl splnit jen jedno ze svých předsevzetí, pak si myslíme, že by mělo být na prvním místě, jak už bylo řečeno, posílení tvého zdraví a imunitního systému — a to dřív, než to bude kritické! Nečekej, až se budeš cítit špatně, abys udělal něco pro sebe. Většinou je pak už pozdě. Platí zásada prevence místo starostí.

Budeš se obecně cítit fit a mít více energie, a tak toho zvládneš víc (a budeš šťastnější), pokud si zajistíš pravidelný pohyb a čerstvý vzduch.

Dítě v tobě chce jezdit na kole (a přitom se bavit)

Častější pohyb na elektrokole místo autem tě nevyhnutelně přiměje objevovat více světa.

Jak často se ti už stalo, že jsi chtěl náhle zastavit autem, ale neudělal jsi to, protože nebylo místo na parkování nebo vjezd?

Častější jízda na elektrokole tě nevyhnutelně přiměje objevovat své okolí tak, jak chceš a kdy chceš. Přináší to radost do každodenního života a uspokojuje dobrodružného ducha. Radost, kterou jsi pravděpodobně naposledy zažil jako mladík.

Najdi si správné elektrokolo pro sebe (za nejlepší poměr ceny a výkonu)

Správné elektrokolo tě bez ohledu na cenu bezpečně a efektivně doveze všude tam, kam chceš, a to s stylem a po mnoho let. To by mělo platit pro všechna drahá i levnější elektrokola, ale bohužel to často není pravda.

Obecně platí, že dobrá elektrokola mohou být velmi drahá. My v Eskute jsme však vždy chtěli tuto pravidlo porušit a proto jsme v průběhu let přicházeli s elektrokoly, která díky inteligentnímu a pečlivě vyváženému výběru materiálů umožňují nabízet kvalitní elektrokola i pod 1000 €.

Městská elektrokola nebo horská elektrokola?

Abys našel to pravé elektrokolo pro sebe, měl bys vědět, k čemu ho primárně chceš používat.

Budeš jezdit spíše ve městě po dobře udržovaných silnicích a občas i v přírodě? Pak by ti městské elektrokolo s dostatečnou výdrží baterie mělo stačit. To platí zejména tehdy, když tě elektrokolo má provést celým dnem bez nutnosti dobíjení – jako například naše nejlevnější městské elektrokolo které ti podle vlivu prostředí slibuje dojezd až 65 km.

Pokud ale plánuješ často jezdit v přírodě a to na delší a někdy i nejistých trasách, měl bys počítat s větší rezervou baterie, kterou často nabízejí dobrá elektrokola do terénu. Už jsme k tomu připravili rozsáhlý článek publikováno.

Plná jízda vpřed: snímač šlapání nebo plynová páčka?

Na tuto otázku lze snadno odpovědět podle tvého aktuálního bydliště. V Německu nejsou plynové páčky na řídítkách zatím povoleny, což znamená, že tvé nové elektrokolo buď ovládá motor výhradně snímačem šlapání, nebo je plynová páčka volitelně součástí dodávky.

Takže sice v Německu plyn na řídítkách používat nesmíš, ale v zahraničí bys ho mohl s pár jednoduchými úpravami dodatečně přidat. Stejně je to i u našich elektrokol, kde plyn dodáváme demontovaný.

S našimi elektrokoly si vybere každý podle svého rozpočtu.

Každý z nás má jiné požadavky na sebe a na aktivity, které by mělo elektrokolo zvládnout. Bez ohledu na cenu by tě každé elektrokolo, do kterého investuješ, mělo dovézt kamkoli chceš, a to bez kompromisů v bezpečnosti, jízdní efektivitě a ano, i v dlouhověkosti.

Ve firmě Eskute jsme se na to přesně specializovali a rozhodli jsme se nabídnout 4 univerzální modely, které jsou ideální buď do města, nebo do terénu. Tím nabízíme řešení pro všechny potřeby a to i pro různé rozpočty. pod 1000 €.

Restartuj svůj život a získej kondici s elektrokolem

Je to tvoje šance vzít svůj život do svých rukou. Nedovol, aby negativní návyky a nepohodlné okolnosti rozhodovaly o tom, zda začneš každý den plný energie a elánu. Pokud nebudeš stát za sebou ty, kdo jiný to udělá?

Posiluj nyní své tělo a „nakopni“ svůj život a možná i život svých blízkých více pohybu a čerstvého vzduchu na elektrokole.

Přejeme ti šťastný nový rok plný úspěchů a obohacujících zážitků.