Anno nuovo, nuova e-bike! La tua occasione per metterti in forma nel 2022

Evviva! Ti auguriamo un felice anno nuovo pieno di slancio ed energia fresca.

Un’energia che non solo ti deve accompagnare durante l’anno, ma che può anche aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Molte persone però spesso non sfruttano efficacemente questa energia. Per molti di noi significa addirittura inventare ogni anno nuovi propositi simili senza mai realizzarli davvero.

Sì, non è sempre facile formare nuove abitudini positive, anzi, a volte sembra impossibile. Ma proprio per questo vogliamo iniziare il nuovo anno con te aiutandoti a cambiare proprio questo!

Dopotutto, tutti vogliamo vivere una vita migliore, più sana e appagante, vero?

Per poterti accompagnare con il miglior umore e tanti approcci positivi nel nuovo anno, oggi parleremo di un metodo semplice e affidabile con cui riuscirai a realizzare i tuoi propositi.

Un proposito fondamentale:
Diventare sani e in forma, e restarlo.

Se vuoi partire a tutto gas quest’anno e in tutti quelli a venire, non ti servono solo buoni propositi, ma anche buone abitudini. Idealmente, tra i tuoi buoni propositi dovrebbe esserci quello di sviluppare abitudini che ti mantengano in forma e in salute.

Se quest’anno dovessi realizzare anche un solo proposito, il più importante sarebbe prendere in mano la tua salute (e in particolare il tuo sistema immunitario).

Perché se ti senti bene nel tuo corpo, ti sarà molto più facile perseguire obiettivi più grandi senza esaurirti.

Abitudini che possono influenzare positivamente la tua salute e forma fisica sono, per citarne alcune, un’alimentazione consapevole e moderata, andare a letto presto, ridurre i mass media e le notizie o semplicemente introdurre più movimento fisico nella vita quotidiana moderna—affinché tu rimanga sano e felice fino a tarda età.

Tuttavia, consolidare queste abitudini richiede tempo ed è spesso legato a più impegno e sudore di quanto tu sia abituato.

Soprattutto se hai già provato a sviluppare nuove abitudini ma prima o poi hai fallito, il consiglio seguente ti sarà utile.

Premiati per i tuoi sforzi

Milioni di persone hanno già sviluppato con successo nuove abitudini positive (e le hanno mantenute), semplicemente premiandosi—proprio come i genitori premiano i loro figli per le buone azioni e gli sforzi.

Questo è importante per te oggi come lo era allora, perché così il tuo cervello impara ad associare gli sforzi a stimoli positivi. Di conseguenza, sviluppare e mantenere nuove abitudini ti risulterà sempre più facile col tempo.

Provalo. Rimarrai sorpreso di quanto velocemente la tua vita può cambiare.

Regalati qualcosa che per te ha un grande valore personale

Guardala da questa prospettiva: così come scambi il tuo tempo con denaro al lavoro, puoi scambiare i tuoi sforzi per sviluppare una nuova abitudine con una ricompensa.

La tua ricompensa dovrebbe consistere soprattutto in qualcosa che per te che per te ha un grande valore personale, perché più forte è la soddisfazione emotiva che provi con la ricompensa, più il tuo cervello associa una sensazione positiva ai tuoi sforzi. Questo è il motivo per cui questo semplice metodo è così efficace.

Ad esempio, ti piace guardare film con il tuo partner, ma mangiate cibo poco salutare? Allora accordatevi prima di preparare insieme in cucina delle delizie sane fatte in casa da gustare durante il film.

O sei interessato all'arte o alla storia? Allora pianifica un percorso, sali sulla tua e-bike e vai a un museo o a una rovina che non hai mai visitato. Così diventerai più in forma e più sano mentre segui i tuoi hobby.

Tu ti conosci meglio di chiunque altro. Ora devi solo decidere quale ricompensa ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.

Sorprendi (e motiva) i tuoi cari

Ti piace stare nella natura e all'aperto, ma vorresti farlo in compagnia? O vuoi aiutare il tuo partner a svilupparsi positivamente? È comprensibile.

Dopotutto, nulla rende più facile sviluppare abitudini positive che lavorare insieme, condividendo sforzi e gioie.

Ma anche se non motivi direttamente gli altri a realizzare i loro propositi, noterai che non appena farai progressi personali, alcuni di loro si sentiranno ispirati a prendere più seriamente i propri obiettivi.

Sorprendi le persone intorno a te, in un modo o nell'altro, e fai da esempio. Ti ringrazieranno.

Risparmia denaro e proteggi l'ambiente nei tuoi spostamenti quotidiani

Fissare nuovi obiettivi per la tua salute è fantastico, ma i buoni propositi non devono fermarsi qui. Che ne dici di usare una e-bike invece dell'auto per andare al lavoro?

In realtà, andare in e-bike ha vantaggi che non solo migliorano la tua forma fisica, ma anche il pianeta e il tuo portafoglio.

Dopo l'acquisto di una e-bike, che tra l'altro non deve costare migliaia di euro, non ti aspettano molte altre spese. Guarda ad esempio i costi per la ricarica di una batteria media di e-bike.

Se consideri Se consideri circa 10 centesimi per ogni ricarica completa, sarebbero solo 36,50 € di costi elettrici per tutto l'anno e questo solo se dovessi scaricare completamente e ricaricare la batteria ogni giorno, tutti i 365 giorni, cosa molto improbabile.

Usa tecnologie ecologiche per un futuro sostenibile

È chiaro che le e-bike sono sostenibili per il tuo portafoglio. Lo stesso vale per l'ambiente.

Una e-bike consuma circa 0,7 kilowattora (Wh) di elettricità ogni 100 chilometri, ovvero 7 wattora (Wh) per chilometro. Naturalmente questo valore varia leggermente a seconda della bici, della situazione di guida e dello stile di guida.

Secondo i dati dell'UBA, Pagina 2è l'emissione di anidride carbonica, convertita, di circa 6 grammi di CO2 per ogni chilometro percorso in e-bike. In confronto, un'auto produce in media 150 grammi per chilometro.

Sembra strano, ma è così:
Con una e-bike spunterai tutte e tre le buone intenzioni senza fatica

Quindi, se quest'anno vuoi davvero partire con il piede giusto e raggiungere i tuoi obiettivi, hai bisogno, come già detto, delle basi giuste. A partire dalla tua salute. Dal tuo benessere.. Sei letteralmente al volante.

Iniziando a usare una e-bike, non solo prenderesti in mano la tua forma fisica e costruiresti più riserve di energia, ma miglioreresti anche l'ambiente e le tue finanze. Se sono cose a cui tieni molto, allora andare in e-bike potrebbe fare al caso tuo.

Come potrebbe cambiare la tua vita

È diverso per ognuno. Se sei già in età avanzata, il motore della e-bike ti solleverà da gran parte dello sforzo durante la guida, permettendoti di esplorare l'ambiente senza ostacoli o di pianificare una gita in bicicletta con la famiglia.

O forse fai spesso il pendolare tra casa e lavoro? Con una e-bike potresti inserire abbastanza movimento nella tua routine quotidiana. Arriveresti al lavoro fresco e pieno di energia, senza nemmeno sudare se usi uno dei livelli di assistenza più alti. In generale, quando usi una e-bike, scoprirai molti vantaggi. Il più importante è che diventerai più in forma.

Ancora una volta: chi si sente meglio, riesce a fare di più

Supponiamo che tu possa realizzare solo uno dei tuoi propositi: come detto, pensiamo che la priorità debba essere prendersi cura della tua salute e del sistema immunitario—prima che diventi critico! Non aspettare di sentirti male per fare qualcosa di buono per te. Spesso è già troppo tardi. La regola è prevenire, non preoccuparsi.

Ti sentirai generalmente più in forma e avrai più energia, riuscendo così a fare di più (e a essere più felice), se ti assicuri di fare regolarmente abbastanza movimento e prendere aria fresca.

Il bambino che è in te vuole andare in bici (e divertirsi)

Usare la e-bike più spesso dell’auto ti farà inevitabilmente scoprire di più del mondo.

Quante volte ti è già capitato di voler fermarti con l’auto ma di non averlo fatto semplicemente perché non c’era parcheggio o un ingresso disponibile?

Usare più spesso la e-bike ti spingerà inevitabilmente a esplorare l’ambiente intorno a te, nel modo e nei tempi che preferisci. Questo porta divertimento nella vita quotidiana e soddisfa lo spirito d’avventura. Un divertimento che probabilmente hai provato l’ultima volta da adolescente.

Trova la e-bike giusta per te (al miglior rapporto qualità-prezzo)

La e-bike giusta ti porterà in modo sicuro ed efficiente ovunque tu voglia, indipendentemente dal prezzo, con stile e per molti anni. Questo dovrebbe valere per tutte le e-bike, sia di fascia alta che economiche, ma purtroppo spesso non è così.

In generale, va detto che le buone e-bike possono essere molto costose. Ma noi di Eskute abbiamo sempre voluto rompere questa regola e per questo nel corso degli anni abbiamo lanciato e-bike che, grazie a una selezione intelligente e accuratamente bilanciata dei materiali, hanno permesso di offrire e-bike di alta qualità anche sotto i 1000 €.

E-bike da città o e-bike da montagna?

Per trovare la e-bike giusta per te, dovresti sapere principalmente per cosa intendi usarla.

Userai soprattutto la città su strade ben tenute e occasionalmente anche la natura? Allora una e-city bike con sufficiente autonomia della batteria sarà sufficiente. Questo è particolarmente vero se la e-bike deve accompagnarti per tutta la giornata senza doverla ricaricare a metà—come la nostra la nostra e-city bike più economica che ti promette fino a 65 km di autonomia a seconda delle condizioni ambientali.

Se però prevedi di passare spesso del tempo nella natura, anche su percorsi lunghi e a volte incerti, dovresti considerare una maggiore riserva di batteria, che spesso si trova nelle buone e-mountain bike. Abbiamo già un articolo completo pubblicato.

Via libera: sensore di pedalata o leva del gas?

Questa domanda si risponde facilmente in base al tuo luogo di residenza attuale. In Germania, purtroppo, le leve del gas montate sul manubrio non sono attualmente autorizzate, il che significa che la tua nuova e-bike sarà controllata esclusivamente da un sensore di pedalata o la leva del gas sarà inclusa come optional.

Quindi, anche se in Germania non potrai usare la leva del gas, saresti in grado di installarla facilmente all’estero con pochi semplici passaggi. Lo stesso vale per le nostre e-bike, alle quali forniamo la leva del gas smontata.

Con le nostre e-bike ce n’è una per ogni budget

Ognuno di noi ha esigenze diverse per sé e per le attività a cui la e-bike deve resistere. Indipendentemente dal prezzo, ogni e-bike in cui investi deve portarti ovunque tu voglia senza compromessi sulla sicurezza, sull’efficienza di guida e, sì, anche sulla durata.

Da Eskute ci siamo specializzati proprio in questo e abbiamo deciso di offrire 4 modelli versatili, ciascuno adatto perfettamente alla città o all’uso fuoristrada. Così offriamo una soluzione per ogni esigenza e anche per ogni budget. sotto i 1000 €.

Resetta la tua vita e diventa in forma con una e-bike

È la tua occasione per prendere in mano la tua vita. Non lasciare che abitudini negative e circostanze scomode decidano se inizierai ogni giorno con energia e voglia di fare. Se non ti difendi da solo, chi lo farà?

Rinforza ora il tuo corpo e “potenzia” la tua vita e forse anche quella delle persone intorno a te con più movimento e aria fresca su una e-bike.

Ti auguriamo un felice anno nuovo pieno di successo e di esperienze arricchenti.