Nova godina, novi električni bicikl! Tvoja prilika da u 2022. postaneš fit

Hura! Želimo ti sretnu novu godinu punu elana i svježe energije.

Energija koja te ne samo treba provesti kroz godinu, nego ti može pomoći i da ostvariš svoje ciljeve.

Mnogi ljudi tu energiju često ne koriste učinkovito. Za mnoge od nas to znači da svake godine smišljamo slične odluke, a nikada ih zapravo ne ostvarimo.

Da, nije uvijek lako stvoriti nove pozitivne navike, naprotiv, ponekad se čini nemogućim. No upravo zato želimo s tobom započeti novu godinu tako da ti pomognemo to promijeniti!

Uostalom, svi želimo živjeti bolji, zdraviji i ispunjeniji život, zar ne?

Kako bismo te s najboljim raspoloženjem i mnogim pozitivnim pristupima ispratili u novu godinu, danas ćemo govoriti o jednostavnoj i pouzdanoj metodi kojom ćeš uspješno ostvariti svoje odluke.

Temeljna odluka:
Postati zdrav i fit, i ostati takav.

Ako želiš ove i svih sljedećih godina krenuti punom parom, trebaš ne samo dobre odluke, nego i dobre navike. Idealno je da tvoje dobre odluke uključuju razvijanje navika koje te održavaju fit i zdravim.

Ako ove godine ostvariš samo jednu odluku, neka to bude da preuzmeš kontrolu nad svojim zdravljem (posebno imunološkim sustavom).

Jer kad se osjećaš dobro u svom tijelu, puno ti je lakše slijediti veće ciljeve bez da izgoriš.

Navike koje mogu pozitivno utjecati na tvoje zdravlje i kondiciju su, da spomenemo samo neke, svjesno i umjereno jedenje, rano odlazak na spavanje, smanjenje konzumacije masovnih medija i vijesti ili jednostavno više tjelesne aktivnosti u svakodnevni život—kako bi ostao zdrav i sretan do duboke starosti.

No, učvršćivanje takvih navika zahtijeva vrijeme i često je povezano s više truda i znoja nego što si možda navikao.

Posebno ako si već pokušavao razviti nove navike, ali si na kraju odustao, sljedeći savjet će ti pomoći.

Nagradi se za svoj trud

Milijuni ljudi već su uspješno razvili nove pozitivne navike (i održali ih) tako što su se, koliko god to jednostavno zvučalo, nagradili sami—baš kao što roditelji nagrađuju svoju djecu za dobra djela i trud.

To je za tebe danas jednako važno kao i nekada, jer tako tvoj mozak uči povezivati napore s pozitivnim podražajima. Suprotno tome, to znači da će ti s vremenom biti sve lakše razvijati i dugoročno održavati nove navike.

Probaj. Iznenadit ćeš se koliko se tvoj život brzo može promijeniti.

Nagradi se nečim što ti osobno puno znači

Pogledaj to iz ove perspektive. Kao što na poslu mijenjaš svoje vrijeme za novac, tako možeš i svoje napore u razvijanju nove navike zamijeniti za nagradu.

Najbolje bi bilo da tvoja nagrada bude nešto što ti što ti osobno puno značijer što je jače emocionalno zadovoljstvo koje osjećaš kroz nagradu, to će tvoj mozak više povezivati pozitivne osjećaje s tvojim naporima. To je razlog zašto je ova jednostavna metoda tako učinkovita.

Na primjer, voliš gledati filmove s partnerom, ali pritom jedeš prilično nezdravu hranu? Dogovorite se prije toga da zajedno u kuhinji pripremite zdrave, domaće delicije koje ćete jesti tijekom gledanja filma.

Ili te možda zanima umjetnost ili povijest? Onda isplaniraj rutu, sjedni na svoj električni bicikl i kreni do muzeja ili ruševine koju nikada nisi posjetio. Tako ćeš postati spremniji i zdraviji dok slijediš svoje hobije.

Ti se najbolje poznaješ. Sada je važno odlučiti koja će ti nagrada pomoći da ostvariš svoje ciljeve.

Iznenadi (i motiviraj) svoje voljene

Voliš li biti u prirodi i često vani, ali bi volio ići u dvoje? Ili želiš pomoći svom partneru da se također pozitivno razvija? To je razumljivo.

Uostalom, ništa ne olakšava razvijanje pozitivnih navika kao zajednički rad na istom cilju i dijeljenje napora i radosti.

Ali čak i ako ne motiviraš svoje bližnje izravno da ostvare svoje odluke, primijetit ćeš da će se neki od njih osjećati inspirirano tvojim napretkom i ozbiljnije shvatiti svoje ciljeve.

Iznenadi svoje bližnje na ovaj ili onaj način i budi im uzor. Zahvalit će ti.

Uštedi novac i čuvaj okoliš na svojim putovanjima do posla

Postavljanje novih ciljeva za svoje zdravlje je sjajno, ali dobri ciljevi ne bi trebali stati samo na tome. Što kažeš na to da za put do posla umjesto automobila koristiš električni bicikl?

Zapravo, vožnja električnog bicikla ima prednosti koje ne utječu samo pozitivno na tvoju kondiciju, već i na planet i tvoj novčanik.

Nakon same kupnje električnog bicikla, koji usput ne mora koštati tisuće eura, ne očekuju te mnogi dodatni troškovi. Pogledaj, na primjer, troškove punjenja prosječnog akumulatora električnog bicikla.

Ako uzmemo u obzir Ako računamo oko 10 centi po punjenju, to bi bilo samo 36,50 € troškova električne energije za cijelu godinu. i to samo ako bi svoj akumulator svakodnevno, svih 365 dana, potpuno ispraznio i ponovno napunio, što je vrlo malo vjerojatno.

Koristi ekološki prihvatljive tehnologije za održivu budućnost

Jasno je da su električni bicikli održivi za tvoj novčanik. Isto vrijedi i za okoliš.

električni bicikl troši oko 0,7 kilovat-sati (Wh) električne energije na svakih 100 kilometara, što je 7 vat-sati (Wh) po kilometru. Naravno, ta vrijednost će se malo razlikovati ovisno o biciklu, uvjetima vožnje i stilu vožnje.

Prema podacima UBA-e, Stranica 2iznosi emisija ugljičnog dioksida, što je preračunato oko 6 grama CO2 po kilometru koji prijeđeš električnim biciklom. Za usporedbu, automobil proizvodi prosječno 150 grama po kilometru.

Zvuči čudno, ali je tako:
S električnim biciklom ćeš istovremeno ostvariti sva tri cilja.

Ako ove godine želiš zaista krenuti naprijed i ostvariti svoje ciljeve, trebaš, kao što je već spomenuto, prave temelje za to. Počevši od svog zdravlja. Svoje dobrobiti.. Doslovno sjediš za upravljačem.

Počevši voziti električni bicikl, ne bi samo preuzeo kontrolu nad svojom kondicijom i tako izgradio više energetskih zaliha, već bi i poboljšao okoliš i svoje financije. Ako su ti to stvari do kojih ti je stalo, vožnja električnog bicikla mogla bi biti prava stvar za tebe.

Kako bi se tvoj život mogao promijeniti

Za svakoga je drugačije. Ako si već u poodmakloj dobi, motor na električnom biciklu će ti preuzeti veći dio tereta tijekom vožnje, kako bi mogao neometano istraživati okoliš ili planirati biciklistički izlet s obitelji.

Ili ako često putuješ na posao i s posla, s električnim biciklom bi u svoj dan unio dovoljno kretanja. Na posao bi stigao svjež i pun energije, i to bez znojenja ako voziš na jednoj od viših razina potpore. Općenito, kad si na električnom biciklu, otvaraju ti se mnoge prednosti. Najvažnija prednost je da ćeš postati fitniji.

Još jednom: Tko se bolje osjeća, taj i više postiže

Pretpostavimo da možeš ostvariti samo jednu od svojih odluka, tada mislimo da bi, kao što je već spomenuto, na prvom mjestu trebalo biti jačanje tvog zdravlja i imuniteta—i to prije nego što postane kritično! Nemoj čekati da se osjećaš loše da bi učinio nešto dobro za sebe. Većinom je tada već prekasno. Pravilo je prevencija, a ne briga.

Općenito ćeš se osjećati fitnije i imati više energije te tako više postići (i biti sretniji) ako se pobrineš da redovito dobivaš dovoljno kretanja i svježeg zraka.

Dijete u tebi želi voziti bicikl (i pritom se zabaviti)

Česta vožnja električnog bicikla umjesto automobila neizbježno će te potaknuti da otkriješ više svijeta.

Koliko ti se puta već dogodilo da si htio stati autom, ali nisi, samo zato što nije bilo parkirnog mjesta ili prilaza?

Često vožnja električnog bicikla neizbježno potiče da istražuješ svoju okolinu onako kako želiš i kad želiš. To unosi zabavu u svakodnevicu i zadovoljava duh avanture. Zabavu koju si vjerojatno zadnji put osjetio kao tinejdžer.

Pronađi pravi električni bicikl za sebe (po najboljem omjeru cijene i kvalitete)

Pravi električni bicikl će te, neovisno o cijeni, sigurno i učinkovito odvesti svugdje gdje želiš, i to sa stilom i godinama. To bi trebalo vrijediti za sve skupe i povoljne električne bicikle, ali nažalost često nije tako.

Općenito, treba reći da dobri električni bicikli mogu biti vrlo skupi. No mi u Eskuteu smo oduvijek željeli prekinuti s tim pravilom i zato smo tijekom godina stalno lansirali električne bicikle koji su zahvaljujući inteligentnom i pažljivo odabranom izboru materijala omogućili da kvalitetni električni bicikli budu dostupni i ispod 1000 €.

Gradski električni bicikli ili brdski električni bicikli?

Da bi pronašao pravo električno bicikl za sebe, trebao bi znati za što ga prvenstveno želiš koristiti.

Hoćeš li više voziti po gradu na dobro održavanim cestama i povremeno i u prirodi? Tada bi električni gradski bicikl s dovoljnom autonomijom baterije bio dovoljan. To je posebno slučaj ako te bicikl treba provesti kroz cijeli dan bez potrebe za punjenjem usput—kao što je naš najpovoljniji električni gradski bicikl koji ti ovisno o uvjetima okoline jamči do 65 km dosega.

Ako pak planiraš češće biti u prirodi i to na dužim i ponekad neizvjesnim stazama, trebao bi planirati veću rezervu baterije, koja je često dostupna kod dobrih električnih brdskih bicikala. Već smo za to pripremili opsežan članak objavljeno.

Pun gas naprijed: senzor pedala ili gasna ručica?

Na ovo pitanje vrlo jednostavno možeš odgovoriti prema svom trenutnom prebivalištu. U Njemačkoj gasne ručice montirane na upravljač trenutno nisu dopuštene, što znači da tvoj novi električni bicikl ili upravlja motor isključivo senzorom pedala ili se gasna ručica može opcionalno dodati u paket.

Tako u Njemačkoj ipak nećeš smjeti koristiti gasnu ručicu, ali bi je mogao naknadno montirati u inozemstvu s nekoliko jednostavnih koraka. Isto vrijedi i za naše električne bicikle, gdje gasnu ručicu isporučujemo odvojeno.

S našim električnim biciklima ima nešto za svaki budžet

Svaki od nas ima različite zahtjeve prema sebi i aktivnostima kojima električni bicikl treba izdržati. Bez obzira na cijenu, svaki električni bicikl u koji uložiš novac treba te odvesti svuda gdje želiš, a da pri tome ne pravi kompromise u pogledu sigurnosti, učinkovitosti vožnje i, da, i dugotrajnosti.

U Eskuteu smo se specijalizirali upravo za to i odlučili ponuditi 4 univerzalna modela, od kojih je svaki izvrsno prilagođen za gradsku ili terensku vožnju. Tako nudimo rješenje za sve potrebe i to i za različite budžete. ispod 1000 €.

Resetiraj svoj život i postani fit s električnim biciklom

Ovo je tvoja prilika da sada preuzmeš život u svoje ruke. Ne dopusti da negativne navike i neugodni uvjeti odlučuju hoćeš li od sada svaki dan započeti pun energije i volje za djelovanjem. Ako se ti ne zauzmeš za sebe, tko će onda?

Ojačaj sada svoje tijelo i „boostaj“ svoj život, a možda i život svojih bližnjih, s više kretanja i svježeg zraka na električnom biciklu.

Želimo ti sretnu novu godinu punu uspjeha i obogaćujućih iskustava.